Давить клещей во сне к чему


на теле, на собаке, много клещей во сне.

Наяву омерзительные насекомые вызывают у подавляющего большинства единственное желание их уничтожить. Если клещи привиделись после того, как с ними пришлось столкнуться или увидеть пугающий сюжет по телевизору, бессмысленно искать ответ в сонниках. Это всего лишь отголосок негативных впечатлений. В других случаях непременно стоит расшифровать к чему снятся клещи.

Сонник: видеть клещей во сне

По соннику Миллера клещи, ползающие по телу, предвещают неприятные обстоятельства. Наяву предстоит ухаживать за приболевшим родственником, или самому бороться с недугом. Раздавленный клещ предупреждает о вероломном поступке врагов. Крупный кровопийца на дереве призывает к осторожности. Кто-то желает завладеть собственностью спящего.

Сонник Ванги трактует кровососущих насекомых как мелочных людей и прихлебателей, имеющихся в окружении. Следует присмотреться, кто из близкого круга злоупотребляет кротким характером спящего и готовностью помогать другим.

По соннику странника клещи во сне символизируют дурных людей. Это могут быть как враги, так и просто назойливые личности.

Сонник Стюарта Робинсона гласит, что много клещей на одежде — к потере денег из-за собственной доверчивости. Одолженные деньги вряд ли вернутся. Убить клеща — хорошо. Проблемы наяву будут решены без чьей-либо помощи. Если клещи ощутимо укусили, стоит быть настороже. На принятие решений попытается оказать влияние коварный друг.



По соннику медиума Хассе клещи означают запущенное заболевание. Также это символ проблем во взаимоотношениях и невыполненных долговых обязательствах.

Астрологический сонник конкретизирует болезнь, которая может посетить сновидца. Возможно венерическое или кожное заболевание.

Сонник апостола Симона Кананита трактует приснившихся клещей как отражение душевных мук. Спящий из-за множества дел не может обрести спокойствие.

Сонник Зигмунда Фрейда трактует кровососа как разочарование в друге из-за его предательства.

Какой клещ вам приснился

Большой клещ в сновидении означает присутствие в окружении надоедливого человека. Общение с ним оставляет неприятные ощущения, и по возможности нужно сократить контакты с ним до минимума.

Плохо даже если привиделись маленькие клещи во сне. Впереди уколы судьбы и материальные потери.

Черный клещ символизирует ненависть врагов. Наяву они готовы на многое, чтобы навредить сновидцу.

О том, что сложится неординарная ситуация, предвещает приснившийся белый клещ. Некий аферист попробует воспользоваться доверчивостью и обмануть.

Снижение жизненного тонуса означает присосавшийся клещ. Возможно проявление доселе дремлющего недуга.

Кому приснились клещи

Предстоит сожалеть о прошлом, вот к чему снятся клещи женщине. Некий гнусный поступок, совершенный ранее, не дает покоя.

Беременной женщине необходимо воспринимать всерьёз приснившегося кровопийцу. Нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Клещи замужней женщине являются предостережением. Возможны крупные ссоры с любимым.

После приснившихся клещей одинокой женщине стоит остерегаться внезапно появившегося поклонника. Его намерения корыстны.

Клещи мужчине предвещают яркую любовную связь, которая измотает морально и физически. К тому же велика вероятность получить от новой партнёрши венерическое заболевание.

Привидевшиеся клещи во сне парню трактуются похоже. У него появится назойливая поклонница, от которой будет сложно отделаться.

Где приснились клещи

Когда снятся клещи на человеке стоит приготовиться. Впереди период напряжённой работы.

Клещи на ребенке — особое предостережение. Последует предательство от близких приятелей.

Когда просто снятся клещи на теле, некоторые источники усматривают в этом сигнал об улучшении материального состояния, другие — знак опасности. Зато присосавшиеся паразиты — однозначно негативный сюжет. Следует позаботиться о здоровье.

Если приснился клещ под кожей, трактовка касается роли сновидца в социуме. Слишком большое значение придаётся чужим словам.

О том, что некто стремится воспользоваться ресурсами спящего предупреждают клещи на голове. Это может быть наглый коллега. Также вероятно, что на шею сесть мечтает кто-то из родни.

Клещи в волосах пророчат недомогание и диктат чужой воли. Для женщин — лживый кавалер.

Неприятные разговоры символизируют клещи в ухе. Также это указание на то, что о спящем сплетничают.

Клещ на руке — дурной знак. Начнутся проблемы с деньгами.

Для предпринимателей клещи на ногах несут предостережение. Реализация проектов окажется под угрозой срыва. Ещё одна трактовка — неприятный сюрприз в дороге.

Некто попробует взять деньги взаймы, вот к чему снятся клещи на одежде. Ещё одна трактовка — ухудшение самочувствия.

Клещи на собаке предупреждают о том, что не нужно идеализировать людей. Разочарование от друга может стать шоком.

Клещи на кошке означают наступление хлопотливого периода. Причиной могут стать мелкие проблемы или внезапный визит большой компании.

Плохо, когда снятся клещи на полу собственной квартиры. Здоровье пошатнётся.

Толкование сна по действиям с клещами

Негативно не только видеть, но и давить клещей во сне. Предстоит сражаться с жизненными невзгодами и столкнуться с предательством близкого человека.

Зато снимать с себя клещей — к освобождению. Удастся разорвать общение с занудным человеком, назойливым кавалером или слишком настырной любовницей.

Вытаскивать клещей из своего тела и раздавить — знак, сигнализирующий о коварстве друга. Если кровосос остался целым, предстоит неприятная беседа, которая, впрочем, пройдёт без негативных последствий. Во сне вытаскивать клещей у знакомого — знак того, что предстоит помочь и наяву.

Для болеющих убить клеща — к выздоровлению. Остальным сюжет пророчит разочарование в близком человеке из-за полученной информации.

К чему снится укус клеща

Если снится, что укусил клещ, это предвещает снижение уровня жизненного тонуса. Сновидение подсказывает, что не следует хвататься за выполнение всех дел одновременно.

Клещ, впившийся в ногу трактует сновидца как человека с добрым сердцем. Этим пытаются воспользоваться корыстные окружающие.

О навязывании чужого мнения предсказывает клещ, впившийся в руку. Важно помнить, что диктовать его может далеко не друг.

Предстоят хлопоты, если приснился клещ, впившийся в голову. Наяву придётся решать чужие проблемы.

Плохо, если во сне кусают клещи сразу в несколько мест. Рядом много завистников, столкнётесь с энергетическим «вампиром».

Снится, что покусали клещи во сне — к нападкам недоброжелателей. Кто-то покусится на собственность, недомогание.

Клещи и другие насекомые во сне

Обилие запутанных обстоятельств наяву, вот к чему снятся клещи и пауки. Решение проблем будет отнимать много времени и сил.

Клопы и клещи сигнализируют о наличии нерешённых вопросов. Сновидение призывает заняться ими побыстрее.

Блохи и клещи, приснившиеся одновременно, предрекают суету и депрессию из-за рутины. Близкие будут вызывать раздражение, требуется отдых.

Когда снятся клещи, не стоит пугаться. Советы сновидений предупредят о возможных затруднениях и помогут разобраться в житейских вопросах.

Клещи мечта значение

Традиционные значения:

Европейский (иудео-христианский)

  • Предупреждение , если видите галочку - во сне вы видите, как клещ ползает по коже, значит, вам нужно больше внимания уделять своему здоровью, потому что вы попадете на больничную койку;
  • Enemies if crush tick - Когда вы давите клеща во сне, то рядом с вами коварный враг;
  • Будьте внимательны если видите большие клещи на животных - Клещи на животных во сне, значит, враги готовы овладеть, вы должны сохранить то, что вы заработали в своей жизни.

Значение колеса медицины:

Ключевые слова

Разряд; кровососущий паразит.

Описание

Клещ - бескрылое насекомое, питающееся кровью животных и людей.

Общее значение

Что-то, что повлияло на вашу жизненную сущность или истощило вас.

Ассоциация

Переносчик опасных болезней.

Трансцендентное значение

Предупреждение о том, что вас съедает во время сна.

.

Что означают мечты о сокрушении? 11 распространенных снов о том, чтобы кого-то разбить, декодировано

Мне снится этот повторяющийся сон. С тех пор, о, я не знаю ... из средней школы? Это всегда разновидность одной и той же фантазии об исполнении желаний: я наконец-то получаю это или собираюсь начать с моей первой страсти. Так как я испытывал это увлечение с четвертого по восьмой класс, вы можете представить мое разочарование и замешательство от того, что эта мечта все еще видится мне в двадцать с небольшим. Типа, я счастлива с моим парнем.Так что же означают сны о моей любви, учитывая, что я на самом деле не видел этого человека почти 15 лет?

Конечно, у меня есть свои теории. Я представляю, что моя первая любовь представляет собой окончательную мечту об исполнении желаний. Поскольку моя первая страстная любовь так и не была реализована, он, вероятно, стал представлять мою версию Прекрасного принца, «идеального человека», потому что я никогда не знала его как такового, и поэтому он не мог меня разочаровать.

Но, конечно, есть много разновидностей снов о любви - это не только о том, чтобы наконец заняться сладкой, сладкой любовью.Часто нас или , чтобы собраться вместе, когда я внезапно просыпаюсь, проклиная богов снов. Иногда он здесь одновременно с моим парнем. Поэтому я решил исследовать, что означают различные типы сновидений о влюбленности, чтобы (возможно) немного лучше понять мою собственную психику. Вот совок, по мнению сонников сайтов DreamBible и DreamMoods.

Лучше всего щелкнуть по нему и послушать, пока вы это читаете, если хотите, чтобы все было правильно.

Если вы мечтаете о настоящей любви...

Неудивительно, что мечта о вашей настоящей, нынешней любви - это мечта исполнения желаний или желаний реальной жизни. Поскольку вы думаете о них весь день, есть смысл, что вы тоже мечтаете о них.

DreamBible добавляет, что сон о настоящей влюбленности может отражать «чувства, что этот человек или желаемая цель могут быть слишком хороши для вас. Тратить слишком много времени на то, что вы хотите, и недостаточно на то, чтобы получить то, что вы хотите.«Другими словами, давай уже.

Если тебе снится, что твоя любовь умерла ...

Что ж, это дерьмовый сон. Однако это не просто кошмар. Согласно DreamMoods,« мечтать » то, что ваша любовь умерла, предполагает, что ваши чувства к ней или к нему ослабевают; давка уже не так сильна. Сон также может побуждать вас двигаться дальше ». Сурово, подсознательно. Сурово.

Если вам снится давняя влюбленность ...

BDG Media, Inc.

Согласно DreamBible, сон о старая давка я

.

Что означает беззвучный крик во сне: 3 основных толкования

Что означает, когда вы не можете кричать во сне?

Сновидения, когда вы кричите или кричите, не слышно, - обычное явление - вы не одиноки. Чтобы понять символику вашего сновидения, важно взглянуть на свою неспособность кричать в более широком контексте вашего сна. Как правило, сны о беззвучном крике или неспособности говорить или кричать относятся к одному из следующих факторов:

  1. Гнев и разочарование
  2. Страх и беспомощность
  3. Сонный паралич

Первое, что нужно учесть, это почему вы вообще кричали.Это поможет определить, из-за чего вы чувствуете разочарование, злость, беспомощность или страх. Хотя толкователи снов соглашаются с основными чувствами, которые символизируются беззвучными криками, вы должны взглянуть на конкретный контекст своего сна, чтобы понять, почему он у вас есть.

Вы можете вспомнить, почему вы кричали или на что кричали? Вы кричали на кого-то или что-то, как будто они не слушали? Кричали, чтобы кого-то о чем-то предупредить?

1.Гнев и разочарование

Если вы кричали на кого-то, как будто в гневе, это могло символизировать подавленное чувство разочарования. Что-то может происходить в вашей жизни, когда люди не позволяют вам самовыражаться или не слушают вас, когда вы это делаете. У вас может быть скрытое ощущение, что вас не воспринимают всерьез, или у вас может быть проблема, о которой вас никто не будет слушать, или решение, которое никто не будет рассматривать.

Как бы сильно вы ни пытались общаться, кажется, что ваши усилия бессмысленны.Такое ощущение, что ваши слова (крики) вообще не несут в себе звука или смысла. Беззвучный крик указывает на подавленное разочарование. Подумайте о том, что происходило в вашей жизни в последнее время. Вы пытались выразить мысль или чувство, но вас игнорировали? Есть ли проблема, к которой, как вам кажется, никто не относится серьезно, как будто ваше мнение не имеет значения? Или вы не можете выразить мысль или чувство и в результате чувствуете себя подавленным?

Любая из этих ситуаций может привести к чувству разочарования, и даже если вы этого не осознаёте, ваш сон может говорить вам, что это подавленное разочарование присутствует.Вспомните последние события своей жизни. Ваш сон может быть выражением глубокого разочарования по поводу чего-то, что, вероятно, произошло не раз в последнее время. Есть ли текущая проблема, которая подходит под это описание?

2. Страх и беспомощность

Хотя сны о беззвучных криках могут тревожить, большинство людей на самом деле не думают о них как о кошмарах. Если вы чувствуете, что ваш крик больше похож на кошмар, чем просто сбивающий с толку и тревожный сон, то может быть другая причина, по которой ваши крики не звучат.

Когда вы кричите, чувствуете ли вы, что пытаетесь выкрикнуть предупреждение? Вы пытаетесь отправить сообщение или привлечь чье-то внимание? Если это похоже на ваш сон, это может означать что-то совершенно иное и вообще не указывать на подавленное разочарование. Вместо этого это может означать, что вы чувствуете чувство беспомощности.

Эта беспомощность может происходить из любого количества возможных источников. Ваш сон может указывать на то, что вы чувствуете, что не можете помочь другим или что помощь, в которой нуждаются другие, выходит за рамки ваших возможностей.Или же это может означать, что вам отказывают в помощи или что вы не можете вовремя добраться до человека или ситуации, чтобы помочь.

Рассмотрим случай, когда кто-то, не осознавая этого, собирается пойти навстречу опасности. Вы хотите выкрикнуть предупреждение, но знаете, что уже слишком поздно. Возможно, они слишком далеко, чтобы услышать ваше предупреждение, или, возможно, вы знаете, что они не прислушаются к вашим словам. Подобные сценарии могут вызвать чувство беспомощности, которое вы, возможно, испытываете.

Есть второй тип беспомощности, который также может символизировать ваш сон - тот, который возникает из-за ощущения, что то, с чем вы сталкиваетесь, просто слишком велико или мощно для вас.Вы бессильны изменить или остановить это, что бы вы ни делали.

Это чувство может быть вызвано страхом опасности или ситуацией, с которой вы просто не можете справиться. Опять же, вспомните недавние жизненные события. Можете ли вы вспомнить об опасности, которая вас беспокоит (или об опасности, с которой вы столкнулись недавно)? Возможно, есть работа, отношения или изменения в жизни, с которыми, как вам кажется, вы не можете справиться. Возможно, кто-то в вашей жизни стал слишком властной силой.

Любая из этих ситуаций может привести к чувству беспомощности, которое может проявляться в беззвучных криках во сне.Есть ли в вашем сне зацепки, которые помогут вам понять, так ли это? Найдите во сне дополнительные символы, которые помогут вам ответить на эти вопросы.

3. Сонный паралич

Если вы чувствуете себя парализованным - как во сне, так и, возможно, в течение первых минут или двух после пробуждения - ваша неспособность кричать может быть вызвана параличом сна или подавлением двигательной функции организма во время быстрого сна. .

Как упоминалось ранее, это полностью отличается от двух других интерпретаций, предлагаемых на этой странице.Хотя в этих случаях отсутствие звука является символическим, в данном случае это просто показатель нормального физического явления, которое может произойти, когда вы переходите между различными фазами сна и бодрствования.

Согласно WebMD.com, «во время сна ваше тело чередует REM (быстрое движение глаз) и NREM (небыстрое движение глаз). Один цикл REM и NREM-сна длится около 90 минут. NREM-сон наступает первым и занимает до 75% от общего времени сна. Во время медленного сна ваше тело расслабляется и восстанавливается.В конце медленной фазы сна ваш сон переходит в фазу быстрого сна ».

Во время быстрого сна ваше тело расслаблено и обездвижено, поэтому вы не реализуете свои сны вместе с телом, но этот паралич прекращается, когда вы переходите в медленный сон или начинаете просыпаться. Когда ваше тело не справляется с этим фазовым сдвигом плавно, ощущение паралича может возникнуть как во сне, так и сразу после пробуждения. Подсчитано, что около четырех из десяти человек в какой-то момент своей жизни испытывают сонный паралич.

.

5 Методы, преимущества и предостережения

Осознанное сновидение - это когда вы находитесь в сознании во время сна. Обычно это происходит во время сна с быстрым движением глаз (REM), во время сна.

Примерно 55 процентов людей видели один или несколько осознанных снов в своей жизни.

Во время осознанного сна вы осознаете свое сознание. Это форма метапознания или осознания вашего осознания. Часто осознанные сновидения также позволяют вам контролировать то, что происходит во сне.

За последние 20 лет психофизиолог доктор Стивен Лаберж стал пионером исследований осознанных сновидений. Он не только изобрел одну из самых популярных техник осознанных сновидений, но и провел множество научных исследований на эту тему.

Работа Лаберже помогла исследователям открыть терапевтические преимущества осознанных сновидений. Это может быть полезно при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство, повторяющиеся кошмары и беспокойство.

Осознанные сновидения обычно происходят спонтанно. Однако можно научиться осознанному сновидению различными методами.

Техники осознанных сновидений тренируют ваш разум замечать собственное сознание. Они также разработаны, чтобы помочь вам прийти в себя или сохранить сознание при переходе в фазу быстрого сна.

1. Тестирование реальности

Тестирование реальности, или проверка реальности, - это форма умственной тренировки. Это увеличивает метапознание, тренируя ваш разум замечать собственное осознание.

Согласно когнитивной нейропсихиатрии, ваш уровень метапознания одинаков в состояниях бодрствования и сна. Итак, более высокое метапознание, когда вы бодрствуете, может привести к более высокому метапознанию, когда вы спите.

Это может быть связано с префронтальной корой головного мозга, которая играет роль как в тестировании реальности, так и в осознанных сновидениях. Чтобы улучшить свое метапознание, вы можете проводить тесты реальности, пока не спите.

Для проверки реальности выполняйте следующие действия несколько раз в день:

  • Спросите себя: «Я сплю?»
  • Проверьте свое окружение, чтобы убедиться, спите вы или нет.
  • Обратите внимание на собственное сознание и на то, как вы взаимодействуете со своим окружением.

Вы можете установить будильник каждые два или три часа, чтобы напоминать себе о необходимости проверки реальности.

Вот обычные проверки реальности, которые люди используют для осознанного сна:

  • Зеркала. Проверьте свое отражение, чтобы убедиться, что оно нормально.
  • Твердые объекты. Прижмите руку к стене или столу и посмотрите, не пройдет ли она. Некоторые люди вкладывают пальцы в противоположную ладонь.
  • Руки. Посмотрите на свои руки. Они нормально выглядят?
  • Время. Если вам снится, время на часах будет постоянно меняться. Но если вы не спите, время почти не изменится.
  • Дыхание. Эта популярная проверка реальности заключается в том, чтобы зажать нос и посмотреть, можете ли вы дышать. Если вы все еще можете дышать, значит, вы мечтаете.

Рекомендуется выбрать одну проверку реальности и делать ее несколько раз в день. Это научит ваш разум повторять проверки реальности во время сна, что может вызвать осознанные сновидения.

2.Возвращение в постель (WBTB)

Возвращение в постель (WBTB) включает переход в фазу быстрого сна, когда вы все еще находитесь в сознании.

Существует много версий WBTB, но рассмотрите этот метод:

Кому WBTB:

  1. Установите будильник на пять часов после отхода ко сну.
  2. Ложитесь спать как обычно.
  3. Когда сработает будильник, не ложитесь спать 30 минут. Наслаждайтесь спокойным занятием, например чтением.
  4. Снова заснуть.

Когда вы снова заснете, у вас будет больше шансов увидеть осознанный сон.Пока вы бодрствуете, выбирайте любое занятие, требующее полной бдительности.

Согласно исследованию, проведенному в PLoS One, шансы на осознанные сновидения зависят от уровня бдительности, а не от конкретной активности.

3. Мнемоническая индукция осознанных сновидений (MILD)

В 1980 году Лаберж создал технику под названием «Мнемоническая индукция осознанных сновидений» (MILD). Это был один из первых методов, в которых использовались научные исследования, чтобы вызвать осознанные сновидения.

MILD основан на поведении, называемом предполагаемой памятью, которое включает в себя установку намерения сделать что-то позже.

В МИРЕ вы создаете намерение вспомнить, что вы спите.

Этот метод описан ЛаБержем и его коллегами в PLoS One.

Чтобы использовать технику MILD:

  1. Когда вы засыпаете, вспомните недавний сон.
  2. Определите «признак сна» или что-то необычное или странное во сне. Примером может служить умение летать.
  3. Подумайте о возвращении в мечту. Признайте, что сновидение происходит только тогда, когда вы мечтаете.
  4. Скажите себе: «В следующий раз, когда мне приснится, я хочу вспомнить, что я сплю». Произнесите фразу в уме.

Вы также можете практиковать ЛЕГКОСТЬ после пробуждения посреди сна. Обычно это рекомендуется, так как мечта будет свежее в вашей голове.

Исследование журнала Dreaming в 2017 году показало, что лучше всего работает комбинация тестирования реальности, WBTB и MILD.

Вы можете комбинировать WBTB с MILD, установив будильник на пробуждение через пять часов. Пока вы бодрствуете, практикуйте ЛЕГКОСТЬ.

4. Ведение дневника сновидений

Ведение дневника сновидений или дневника сновидений - популярный метод начала осознанных сновидений. Когда вы записываете свои сны, вы вынуждены вспоминать, что происходит во время каждого сновидения. Говорят, что он помогает вам распознавать сновидения и повышать осведомленность о них.

Для достижения наилучших результатов записывайте свои сны сразу после пробуждения. Также рекомендуется часто читать дневник сновидений.

5. Осознанное сновидение, инициированное бодрствованием (WILD)

Осознанное сновидение, инициированное бодрствованием (WILD), случается, когда вы непосредственно входите в сон из бодрствования.Говорят, WILD помогает вашему разуму оставаться в сознании, пока ваше тело засыпает.

Вам нужно лечь и расслабиться, пока вы не испытаете гипнагогическую галлюцинацию или галлюцинацию, которая возникает, когда вы собираетесь заснуть. WILD прост, но его трудно научиться. Практика других техник наведения осознанных сновидений увеличит ваши шансы на ДИКИЙ.

Иногда вам может понадобиться проснуться от осознанного сна. Осознанные сновидцы используют несколько различных техник.

Попробуйте следующие методы, чтобы пробудиться от осознанного сна:

  • Вызовите помощь. Говорят, что крик во сне говорит вашему мозгу, что пора просыпаться. Или, если вам удастся говорить вслух, вы можете проснуться.
  • Мигает. Неоднократное мигание может помочь вашему разуму подготовиться к пробуждению.
  • Засыпать во сне. Если вы знаете, что вам снится сон, засните во сне, чтобы вы могли проснуться в реальной жизни.
  • Прочитать. Попробуйте прочитать во сне вывеску или книгу. Это может активировать части вашего мозга, которые не используются в фазе быстрого сна.

Есть некоторые свидетельства того, что осознанные сновидения имеют терапевтический эффект. Осознанные сновидения могут помочь людям:

Побороть кошмары

Время от времени видеть кошмар - нормально. Примерно от 50 до 85 процентов взрослых время от времени снятся кошмары.

Однако повторяющиеся кошмары могут вызывать стресс и беспокойство. Они часто ассоциируются с:

Осознанные сновидения могут помочь, позволяя сновидцу управлять сновидением. Кроме того, когда сновидец знает, что ему снится, он может признать, что кошмар не настоящий.

Осознанные сновидения часто используются в репетиционной терапии образов (IRT). В IRT терапевт помогает вам переосмыслить повторяющийся кошмар с другой, более приятной сюжетной линией.

При использовании с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) IRT с индукцией осознанных сновидений может помочь улучшить контроль сновидений.

Небольшое исследование, проведенное в 2017 году в Dreaming, изучило этот эффект. Тридцать три военных ветерана с посттравматическим стрессовым расстройством и повторяющимися кошмарами получали ТОС только с помощью IRT или CBT. Группа, которая получала CBT с IRT, испытала более высокий контроль сновидений, что уменьшило стресс, вызванный кошмаром.

Снять тревогу

Большинство научных исследований было сосредоточено на посттравматическом стрессовом расстройстве и тревоге, вызванной кошмаром. Но согласно неофициальным данным, осознанные сновидения также могут облегчить тревогу, вызванную другими причинами.

Люди утверждают, что контроль над своими снами позволяет им сталкиваться с ситуациями, вызывающими у них беспокойство.

Улучшение моторики

Осознанные сновидения потенциально могут способствовать физической реабилитации. В статье в журнале «Medical Hypotheses» рассказывается о том, что ментальные двигательные навыки могут повысить физические возможности их выполнения.

Это говорит о том, что люди с физическими недостатками могут практиковать двигательные навыки во время осознанных сновидений.

Авторы статьи предполагают, что люди без физических недостатков потенциально могут использовать осознанные сновидения и для улучшения моторики.

Как правило, любые опасности осознанных сновидений возникают из-за индукционных методов.

Отрицательные аспекты могут включать:

  • Проблемы со сном. WBTB и MILD включают просыпание посреди ночи.Эти перерывы могут затруднить получение достаточного количества отдыха, особенно если у вас нарушение сна или нерегулярный режим сна.
  • Дереализация. Нарушения сна могут привести к дереализации или ощущению, что люди, вещи и ваше окружение нереальны.
  • Депрессия. Прерывание сна с помощью индукционных методов может усилить симптомы депрессии.
  • Сонный паралич. Осознанные сновидения могут сопровождаться сонным параличом, который может быть кратковременным, но пугающим.Кроме того, проблемы со сном могут увеличить риск паралича сна.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • частые кошмары
  • кошмары, которые регулярно нарушают сон
  • страх сна
  • воспоминания о травмах
  • эмоциональные изменения
  • проблемы с памятью
  • проблемы со сном

Эти симптомы могут указывать на Посттравматическое стрессовое расстройство, нарушение психического здоровья или нарушение сна. Ваш врач может определить, подходит ли вам терапия осознанными сновидениями.

Осознанные сновидения происходят, когда вы осознаете, что спите. Часто вы можете управлять сюжетом и окружением своей мечты. Это происходит во время быстрого сна.

При использовании в терапии осознанные сновидения могут помочь в лечении таких состояний, как повторяющиеся кошмары и посттравматическое стрессовое расстройство. Исследователи считают, что это также может помочь в физической реабилитации.

Если вы хотите увидеть осознанный сон, попробуйте описанные выше техники. Эти методы могут научить ваш разум осознавать свое сознание во время сна.Лучше всего обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас нарушение сна, посттравматическое стрессовое расстройство или другое психическое заболевание.

.

Смотрите также