Чем лечить подкожного клеща на лице мази


Подкожный клещ — эффективная мазь, лечение, профилактика

Предыдущая
Паутинный клещ — признаки заражение, опасность для растений, эффективные методы борьбы  
Следующая
Ушной клещ у человека — описание, симптомы, лечение
Похожие записи

Подкожный клещ — опасный паразит. Что такое подкожный клещ и чем опасен. Размножение клеща. Эффективное лечение демодекоза. Применение медикаментозных препаратов и народных рецептов. Профилактические действия. Важные моменты при лечении болезни.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда на лице появляются прыщи. Ничего необычного в этом нет и никого не пугает такое явление. Но ситуация, когда прыщи перерастают в угревую сыпь и при этом никакие препараты не помогают от них избавиться уже, настораживает. Дело в том, что кожа человека является прекрасной средой для обитания простейших паразитов, бактерий и грибков.

Патогенные микроорганизмы при нормальных условиях никаким образом не влияют на здоровья человека. Но когда появляются определенные факторы, бактерии переходят в стадию активного размножения, что и приводит к появлению заболеваний. Одним из таких проявлений является демодекоз. Это заболевание вызывает подкожный клещ, который обитает в коже человека.

Демодекоз

Следует сказать о том, что данное заболевание является очень распространенным и в группе риска люди любого возраста. Чаще всего подвергаются развитию болезни люди с ослабленным иммунитетом, также в эту группу входят подростки, пожилые люди, с болезнями нервной системы. Есть опасность развития демодекоза у людей, которые болеют дерматологическими болезнями. Болезнь может проявится поражением разных участков кожного покрова, чаще это лоб, веки, уши. Но возможно также проявление на спине и коже груди.

Общее описание

Этот клещ имеет очень маленькие размеры, которые не превышают 0,4 мм. В организм человека он попадает через клетки кожи. Обитает в глубоких слоях кожи, где питается отмершими клетками. Клещи откладывают яйца, которые при благоприятных условиях развиваются в течении 14 дней. Жизненный цикл клеща достаточно короткий, после процесса размножения он гибнет и разлагается. Это приводит к тому, что возникают воспалительные процессы, как реакция на продукт распада жизнедеятельности.

Процесс заражения паразитом очень быстрый и произойти это может в любых условиях. Чаще всего заражаются от больного человека при контакте. Но также возможно бытовое заражение, например, через обычные предметы пользования. Не исключено заражение в парикмахерских, косметических салонах, если не соблюдены правила гигиены.

Причины развития болезни

Довольно часто, носители заболевания даже не подозревают, что заражены. Происходит это по той причине, что протекает болезнь без каких-либо отличительных симптомов и ее считают обычной угревой сыпью. Человек может болеть длительное время и не ощущать дискомфорта. Но когда происходит какое-либо нарушение процессов в организме, происходит активное размножение клещей, что и вызывает воспалительные процессы.

Причин для их развития достаточно много, к ним относится:

  • Заболевания эндокринной системы;
  • Нарушения процессов желудочно-кишечного тракта;
  • Нарушения процесса обмена веществ;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Гормональные сбои;
  • Беременность;
  • Нервные и психологические расстройства;
  • Долгое нахождение на солнце;
  • Неправильный образ жизни.

Проявляется демодекоз по-разному, различают заболевание, как первичное и вторичное:

  • Первичное. Проявляется на чистых участках кожи. Человеку легче ее диагностировать, поскольку с такими симптомами он не сталкивался, и они напоминают заболевание.
  • Вторичное. Более распространенная форма, которая возникает как следствие заболеваний человека, может развиваться долгое время.

Симптомы

К симптомам, которые свидетельствуют о заболевании относятся:

  • Кожа лица становится жирной, появляется блеск, влажность;
  • На кожном покрове появляются прыщи, сыпь, возможны маленькие язвы;
  • Появляются покраснения;
  • Видна отечность;
  • Появляется зуд, веки воспаляются;
  • На глазах заметны слизистые выделения;
  • На ресницах заметны белые чешуйки, также могут выпадать ресницы;
  • Ощущения, что под кожей что-то находится;
  • На воспаленных участках кожного покрова появляются серозные корочки.

При развитии подкожного клеща, человек ощущает сильный зуд, это приводит к тому, что при расчесывании могут попасть вторичные инфекции, что вызовет другие заболевания и осложнения. Диагностировать болезнь может только врач, после проведения необходимых обследования. Только при наличии правильного диагноза назначается эффективное лечение.

Диагностика

Процедура диагностирования достаточно простая и не занимает много время. Врач должен осмотреть больного и визуально уже можно подтвердить наличие подкожного клеща. Но для окончательного диагноза, с пораженного участка берется соскоб, который отправляют на исследования. Данные исследования проводятся с помощью микроскопа, где подтверждается или же опровергается наличие лицевого подкожного паразита.

Лечение

Относительно лечения, то оно достаточно трудное и долгое. Если взять во внимание, что этот паразит поражает кожу век и ресницы, потребуется дополнительная консультация офтальмолога, который в свою очередь может назначить дополнительное обследование и лечение. В данном случае необходимо устранить причину заболевания, а поскольку их может быть очень много, то потребуются обследования у разных профильных врачей.

При лечении может применяться наружная терапия и системная, но в любом случае очень важно придерживаться рекомендаций врача. Важным моментом является уход за кожей во время лечения. Поскольку благоприятной средой для размножения паразитов является жир и влага, то исключено применение жирных кремов. Также уделяется большое внимание рациону, исключаются жирные продукты, сладости, острое и спиртные напитки. 

Используется комплексное лечение, при котором назначаются лекарства как для наружного, так и внутреннего применения. Потребуется значительно снизить популяцию паразитов в организме, восстановить обменные процессы, восстановить процессы кожного покрова, избавится от воспалительных процессов и не дать болезни развиваться дальше.

Кроме медикаментозного, довольно популярны народные методы лечения подкожного клеща.

Медикаментозное

Препаратов, которые используются при демодекозе очень большое количество. Делятся они на противопаразитарные, антимикробные, противовоспалительные, антибактериальные и другие. Каждое из представленных средств обладает своими особенностями и лечебными свойствами.

Рассмотрим более подробно:

  • Противопаразитарные. Достаточно эффективны и способны уничтожить подкожного клеща за короткое время. Но имеют они существенный недостаток, паразиты могут привыкать к воздействию активных веществ лекарства, что сделает его малоэффективным. Чаще всего они назначаются в комплексе и помогают снять симптомы. К таким средствам относится Трихопол, Спрегаль, Орнидозол и другие.
  • Противовоспалительные, антимикробные. Их действие направленно на снижение популяции паразитов. Также способствуют восстановлению обменных процессов покрова кожи. К ним относятся мазь Ихтиол, Азелаиновая кислота, эмульсия Бензилбензоат, Деготь.
  • Антибактериальные. Их назначают в офтальмологии, чтобы снять симптоманику и избавиться от заболевания. К ним относятся Колбиоцин, Демалан, Эубетал-антибиотик.
  • Антигистаминные. Средства, которые позволяют снять отечность кожи и избавиться от зуда.
  • Сосудоукрепляющие. Способствуют укреплению сосудов, предотвращают повреждения от паразитов.
  • Иммуностимулирующие. Укрепляют иммунную систему.
  • Лечебная косметика. Специальные средства, которые разработаны для лечения заболевания и профилактики. К ним относится Demodex Complex.

Также эффективна физиотерапия, озонотерапия, ТСА пилинг, криотерапия, которые способствуют быстрому выздоровлению и восстановлению процессов.

Серная мазь

Данная мазь позволяет губительно воздействовать на клещей с первого дня применения. Также она способствует снятию воспалительных процессов. Главное активное вещество – сера, которая обладает антипаразитарным действием. Чаще всего она является основным средством терапии.

Перед тем, как использовать мазь, необходимо хорошо очистить кожу, поскольку это увеличивает эффективность. Требуется нанести тонкий слой, она не вытирается и смывается, нужно ждать полного высыхания. Процедура выполняется 2 раза в день. Курс 1 месяц. При использовании серной мази, другие средства для местного лечения не применяются. Возможны побочные эффекты в виде аллергической реакции.

 

 

Перметриновая мазь

Главными активными вещества являются пиретроиды, которые обладают губительным воздействием на паразита. Механизм действия следующий, нанесенный препарат на кожный покров быстро впитывается, активные вещества воздействуют на клеща контактным способом. Так, активное вещество проникает в организм паразита и воздействует на нервную систему, наступает паралич, а затем смерть.

Для человека препарат абсолютно безопасен, он быстро выводится из организма. Необходимо нанести тонкий слой средства и дать ему несколько часов для впитывания, после чего можно смыть водой остатки. Используется 2 раза в день. Если при нанесении чувствуется жжение, следует смыть ее и мазью не пользоваться. Следует повторно обратится к врачу.

Бензилбензоат

Чаще всего назначается при наличии демодикоза и заражении вторичными инфекциями. Воздействует непосредственно на паразита, что приводит к его гибели в течении часа. Кроме этого, мазь препятствует размножению патогенных микроорганизмов и бактерий, которые вызывают инфекционные заболевания.

Для местного использования, может применятся в комплексе с другими средствами также местного назначения. Наносить препарат нужно тонким слоем на чистую кожу. Может использоваться 1 или 2 раза в день.

Беременным женщинам препарат не назначается.

Возможны побочные эффекты, которые проявляются в виде сыпи, зуда, жжения. В таких случаях препарат применять запрещается и врачом назначается другое средство.

Мазь Ям

Достаточно универсальное средство, которое назначается для лечения демодекоза и других заболеваний. В составе есть несколько активных веществ, которые помогают избавиться от подкожного клеща. Наносить тонким слоем до полного впитывания, 2 раза в день. Относительно курса лечения, то он составляет 2 недели, после чего необходимо сдать соответствующие анализы. Если заболевание все еще присутствует, препарат может быть назначен для повторного курса лечения.

 

Цинковая

Очень эффективное и универсальное средство, позволяющее быстро уничтожить подкожного паразита. В составе препарата присутствует два активных компонента цинк и вазелин, которые в комплексе обладают множеством полезных свойств. Помимо уничтожения паразита, она способствует снижению воспалительных процессов. Зараженные участки подсушивает, что создает не благоприятные условия для клеща. Способствует восстановлению процессов регенерации. Она используется при ожогах, язвах, экземах. 

Курс лечения составляет 7 дней, наносится тонким слоем. Применять ее нужно 5 раз в день. Относительно побочных эффектов, то такие не наблюдаются, возможны отдельные случаи, когда человек не переносит какие-либо из компонентов препарата. Назначается беременным женщинам и в период кормления грудью.

При использовании какой-либо из вышеперечисленных мазей, очень важно придерживаться инструкции по применению и следовать рекомендациям врача. На время лечения запрещается использовать косметику и косметические средства по уходу, поскольку это может снизить эффективность препаратом и ухудшить состояние кожного покрова. Помните, что, например, тональный крем забивает поры, что в свою очередь вызывает большую выработку подкожного сала, а это является благоприятная среда для размножения клеща.

Ихтиоловая

Относится к антисептическим препаратам. Может использоваться как основной препарат, так и дополнительный. Обладает обезболивающими свойствами. Наносить тонким слоем, курс лечения в каждом случае индивидуален и назначается врачом. Детям до 12 лет не назначается. Возможны побочные эффекты в виде сыпи и крапивницы, в таких случаях мазь не используется.

Комплексное применение

При назначении каких-либо препаратов, врач учитывает общее состояние пациента, сопутствующие инфекции, другие факторы. Только после этого могут назначаться таблетки, суспензии, мази и кремы. Но дело в том, что местное применение допускает использования только одного средства, поскольку очень трудно предвидеть реакцию кожи и организма на совмещение разных компонентов. Даже профессиональный врач не может предвидеть какая будет реакция. В данном случае больше не значить лучше, ведь можно значительно усугубить состояние кожи.

Народные методы

Многие доверяют народным методам, поскольку считают, что они более щадящие для организма человека, но в тоже время достаточно эффективны. Рецептов есть большое количество, но все они основаны на веществах, которые обладаю антимикробными и противовоспалительными действиями.

Если говорить о самых популярных рецептах, то можно отметить следующие:

  • Отвар. Для приготовления данного отвара потребуется сбор трав. Необходимо взять мяту, крапиву, пижму, полынь, тысячелистник и подорожник. Все эти травы мы берем по одной столовой ложке и также добавляем две столовые ложки череды. Весь сбор растений хорошо перемешать. Далее берем кастрюлю в нее насыпает две столовые ложки нашего сбора и добавляем 500 мл. кипятка. Закрываем крышкой и настаиваем в течении получаса, далее процеживаем через марлю или ситечко. Пить отвар нужно за 30 минут до еды по 100 гр, принимать 4—6 недель.
  • Компрессы. Для данного рецепта потребуются такие травы как подорожник, череда, ромашка, кора дуба, календула. Их необходимо смешать и приготовить отвар. Далее в отваре смачивают марлю и прикладывают на пораженные участки 1 раз в день. Подходи отвар и для умывания.

Большое количество трав обладают противопаразитарными свойствами, что позволяет уничтожить подкожного клеща. Они очень эффективны и в тоже время не способны навредить здоровью. Например, багульник, чистотел, тмин, пижма и многие другие. Но помните, поскольку это не специализированные препараты, то максимально быстрого результата достичь не получиться. Если болезнь находится в запущенном состоянии, правильно будет обратиться к врачу, поскольку есть опасность осложнений и возникновения новых инфекций.

Профилактические действия

  • Очень важно соблюдать правила гигиены, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, без этих составляющих профилактика будет неэффективна. Не забывайте о том, что косметика, личные вещи должны принадлежать одному человеку и запрещено брать их у кого-либо, даже если Вы хорошо знаете человека. 
  • Если Вы уже столкнулись с демодекозом, то очень бережно должны относится к своему здоровью. Когда появились малейшие намеки на симптомы как можно быстрее обращайтесь к врачу. Чем скорее это сделать, тем меньше риск развития подкожного паразита. Каждые полгода обязательно проходить осмотр у врача. Помните, что максимально активны паразиты в весенний и осенний период, будьте максимально осторожны, следите за здоровьем и иммунитетом.
  • Избавиться от этого клеща полностью нельзя, но не допустить развития и осложнений довольно просто. Обязательно нужно проходить восстановительную терапию и укреплять иммунную систему.
  • Помните, что диагностировать, а тем более назначать препараты может только врач. Есть множество дерматологических болезней, которые имеют схожие симптомы, кроме этого могу быть и сопутствующие инфекции. Использование не правильных лекарств приводит к сложным формам и осложнениям, с которыми бороться гораздо сложнее.


Источник

Определение и чего ожидать

Подкожная инъекция или укол - это инъекция в жировые ткани непосредственно под кожей. Эти инъекции более мелкие, чем инъекции в мышечные ткани.

Медработники часто используют подкожные инъекции для лекарств, которые должны всасываться в кровоток медленно и равномерно, например, инсулина.

Подкожные инъекции обычно безопасны и не требуют такой силы, как внутримышечные инъекции в мышечные ткани.

Подкожная инъекция может использоваться для введения многих типов лекарств от различных заболеваний.

В жировом слое соединительной ткани непосредственно под кожей меньше кровеносных сосудов, чем в мышечной ткани.

Наличие меньшего количества кровеносных сосудов означает, что лекарство, введенное подкожно, всасывается медленнее.

Это делает его идеальным способом приема лекарств, которые организм должен использовать медленно с течением времени, например, инсулина для лечения диабета.

К таким лекарствам относятся:

Многие лекарства, которые необходимо принимать ежедневно или вводить дома, предназначены для подкожных инъекций.

Чтобы сделать подкожную инъекцию, люди должны выполнить следующие действия:

  1. Выберите жировую область тела, например живот, заднюю часть руки или бедро : Если вы делаете несколько инъекций или вам нужно сделать При ежедневных инъекциях чередуйте участки, чтобы позволить каждой области заживать между инъекциями.
  2. Вымойте руки перед очисткой области с помощью спиртовой салфетки. : Подождите, пока область полностью высохнет, перед следующим шагом.
  3. Снимите колпачок с иглы. : Наберите лекарство в шприц в соответствии с указаниями на флаконе. Обычно это означает переворачивание флакона вверх дном, а затем вытягивание поршня назад для всасывания лекарства. Постучите шприцем, чтобы избавиться от пузырьков воздуха.
  4. Зажмите складку кожи. : Зажмите жировую область толщиной около 2 дюймов между большим и указательным пальцами.
  5. Удерживая иглу как дротик, введите ее в кожу под углом 90 градусов. : Иглы, используемые для подкожных инъекций, обычно короткие и маленькие и должны полностью входить в кожу.
  6. Быстро надавите на поршень до конца. : Не давите с силой.
  7. Закройте иглу. : Утилизируйте иглу в безопасном для иглы контейнере.

Лучшее место для подкожной инъекции зависит от болевой чувствительности человека и наличия у него подкожного жира.

Несколько часто выбираемых мест включают:

  • тыльную сторону или боковые стороны рук
  • жировую часть желудка
  • переднюю часть бедер
  • верх ягодиц, где жира больше, чем мышц

Некоторые подкожные инъекции выполняются в виде автоинъектора.Автоинжектор - это автономное устройство, которое не требует предварительного забора лекарства. Люди могут следовать инструкциям на упаковке, если они используют автоматический инъектор.

Игла, используемая для подкожной инъекции, обычно небольшая и короткая и доставляет минимальный дискомфорт.

Количество боли, которую испытывает человек, зависит от таких факторов, как место, где он или другой человек вводит инъекцию, их переносимость боли и чувствительность кожи.

Боль также зависит от лекарства, которое они вводят, так как она может вызвать покалывание, жжение или боль во время или после инъекции.

Подкожные инъекции обычно менее болезненны, чем внутримышечные инъекции, потому что иглы меньше по размеру и не должны проталкивать столько ткани.

Дети и люди, которые боятся игл, могут по-прежнему испытывать проблемы с этими инъекциями, которые могут вызывать беспокойство.

Несколько стратегий могут помочь справиться с болью и тревогой:

  • Нанесите обезболивающий крем на кожу за несколько минут до инъекции. Они есть во многих кабинетах врачей.
  • Попробуйте приложить лед к пораженному участку за несколько минут до инъекции.
  • Разрешить кормящим младенцам кормить грудью во время инъекций.
  • Если ребенка нужно удерживать, держите его в объятиях, а не прижимайте и не кричите на него.
  • Дайте ребенку пустышку перед уколом.
  • Кашель или дыхание до или во время инъекции.
  • Сделайте пять глубоких вдохов или предложите детям сделать глубокий вдох перед уколом.
  • Отвлекитесь фильмом, видеоигрой или беседой. Иногда от взгляда на выстрел становится еще больнее.

Наиболее частым осложнением подкожной инъекции является боль в месте инъекции в течение 1-2 дней после нее.

Боль возле места инъекции может возникать при введении иглы под неправильным углом или при незначительном движении иглы во время инъекции. Некоторые лекарства могут вызвать синяк или раздражение в месте инъекции.

Другие осложнения встречаются гораздо реже и включают:

  • Инфекция : Любой прокол кожи может привести к проникновению бактерий и возникновению инфекции.Правильная очистка области и всегда использование чистой иглы может снизить риск заражения.
  • Загрязненная игла : Повторное использование игл или совместное использование игл может передавать болезни от одного человека к другому. Всегда выбрасывайте использованные иглы в соответствующий контейнер.
  • Введение лекарства в кровеносный сосуд : человек мог попасть в кровеносный сосуд, если в шприце есть кровь. Введение лекарства в кровеносный сосуд может изменить способ всасывания лекарства.

В редких случаях инъекция в кровеносный сосуд может вызвать серьезные осложнения. Однако вероятность попадания в кровеносный сосуд в подкожно-жировой клетчатке крайне редка. Скорее всего, если есть кровь, это от небольшого кровотечения после инъекции.

Подкожная инъекция - это небольшая и очень безопасная медицинская процедура, если все сделано правильно.

Чтобы овладеть техникой инъекции в домашних условиях, потребуется немного практики. Люди должны обращаться за помощью к врачу и не уклоняться от вопросов о пользе лечения или о том, как лучше всего уменьшить боль.

.

Все, что вам нужно знать

Людям, пытающимся похудеть, может казаться, что весь жир - один и тот же. Но есть два разных типа жира: висцеральный и подкожный. Подкожный жир - это подвижный жир, видимый прямо под кожей.

Подкожный жир обычно безвреден и может даже защитить от некоторых заболеваний. Висцеральный жир - это жир, окружающий органы. Хотя снаружи это не видно, но связано с многочисленными заболеваниями.

Потеря подкожного и висцерального жира возможна.В то время как потеря подкожного жира может быть целью для людей, которые хотят носить меньшую одежду, потеря висцерального жира улучшает здоровье.

Краткие сведения о потере подкожного жира:

  • Если жир виден или может быть защемлен, это подкожный жир.
  • Подкожный жир не обязательно является фактором риска для здоровья.
Поделиться на PinterestПодкожный жир находится под кожей, в отличие от висцерального жира, окружающего органы.

У каждого есть подкожный жир, но факторы образа жизни, такие как диета и упражнения, а также генетика влияют на количество подкожного жира, которое образуется у каждого человека.У людей больше шансов накапливать висцеральный и подкожный жир, когда:

  • Они ведут малоподвижный образ жизни или проводят много времени сидя.
  • Они мало или совсем не занимаются аэробикой.
  • У них небольшая мышечная масса.
  • Они едят больше калорий, чем сжигают.
  • Они инсулинорезистентны или страдают диабетом.

Исследования все чаще показывают, что подкожный жир может играть защитную роль, особенно у тучных людей с большим количеством висцерального жира.Однако подкожный жир может быть признаком висцерального жира. Люди с большим количеством подкожного жира часто также имеют много висцерального жира.

Трудно избавиться от обоих типов жира. Некоторые факторы, затрудняющие потерю жира, включают:

  • Инсулинорезистентность : висцеральный жир связан с инсулинорезистентностью, что может затруднить потерю как висцерального, так и подкожного жира.
  • Стратегии похудания : Люди с большим количеством подкожного жира часто совершают ошибку, пытаясь точечно уменьшить жир, например, делая много упражнений на пресс.Эта стратегия менее эффективна, чем попытки сжигать жир по всему телу.
  • Воспаление : Некоторые исследования показывают, что висцеральный жир выделяет цитокины, которые усиливают воспаление. Этот воспалительный ответ связан с увеличением веса и может увеличить подкожный жир.

Сжигание висцерального жира может также сжигать подкожный жир. Для оптимального здоровья рекомендуется использовать висцеральный жир.

Понимание взаимодействия висцерального и подкожного жира является ключом к избавлению от подкожного жира.Стратегии фитнеса, которые сжигают жир в целом, а также те, которые противодействуют негативным эффектам висцерального жира, могут добиться максимального успеха.

Роль диеты в потере подкожного жира

Чтобы похудеть, людям нужно есть меньше калорий, чем они сжигают. Однако имеет значение конкретная еда.

Белок, например, помогает людям дольше чувствовать сытость. Употребление большего количества белка может облегчить соблюдение диеты и уменьшить тягу к пище с высоким содержанием жиров и сахара.

Углеводы и сахар связаны с диабетом, висцеральным жиром и проблемами обмена веществ.Некоторые исследования показывают, что избыточное потребление углеводов может вызвать образование абдоминального жира, как висцерального, так и подкожного. Замена некоторых углеводов продуктами с более высоким содержанием белка может ускорить метаболизм, уменьшить накопление жира и предотвратить проблемы с обменом веществ.

Упражнения для сжигания подкожного жира

Подкожный жир - это один из способов хранения энергии в организме. Это означает, что для сжигания подкожного жира требуется энергия сжигания в виде калорий. Наиболее эффективные для этого упражнения включают:

  • Аэробные упражнения и кардио. : В эту группу входит большинство упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, таких как бег, плавание и прыжки со скакалкой.Чем интенсивнее программа и чем дольше она выполняется, тем больше калорий она сжигает.
  • Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) : HIIT - это способ повысить сжигание жира при аэробных упражнениях. Он включает короткие всплески активности, за которыми следуют периоды более низкой активности. Например, программа HIIT может включать бег в течение 1 минуты, затем 2-минутную прогулку, затем еще 2 минуты бега или выполнение другого интенсивного упражнения, такого как прыжки со скакалкой.
  • Силовые тренировки : Силовые упражнения, такие как тяжелая атлетика, сжигают мало жира или вообще не сжигают его.Однако мышцы сжигают калории, поэтому наращивание мышечной массы - одна из стратегий повышения метаболизма. Люди с большей мышечной массой сжигают больше калорий, даже если они не тренируются.

Другие стратегии образа жизни для борьбы с подкожным жиром

Психическое здоровье имеет значение для людей, пытающихся похудеть. Хронический стресс заставляет организм постоянно вырабатывать гормон кортизол. При небольших кратковременных выбросах кортизол безвреден. Но длительное воздействие кортизола может подорвать потерю веса.Это означает, что управление стрессом может помочь избавиться от подкожного жира.

Кортизол особенно вреден для похудания у людей, которые придерживаются диеты с высоким содержанием сахара. Людям, испытывающим приступы стресса, также следует избегать стрессового питания, особенно употребления большого количества сладкого и углеводов.

Стратегия диеты и физических упражнений, направленная исключительно на сжигание подкожного жира, может быть нездоровой.

Поделиться на Pinterest Сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических упражнений являются потенциальными причинами накопления подкожного жира.

Хотя опасения по поводу последствий ожирения для здоровья заставляют многих людей смотреть на то, что они видят в зеркале, истинный виновник эпидемии ожирения может быть невидимым.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди с большим количеством висцерального жира или того, что не видно снаружи, с большей вероятностью умрут, когда у них будет меньше подкожного жира. Это означает, что люди, у которых меньше видимого жира,, по крайней мере, в некоторых случаях, подвергаются большему риску смерти. Другие исследования пришли к аналогичным выводам.

Эти данные свидетельствуют о том, что подкожный жир может защитить здоровье людей, у которых много висцерального жира.

.

Что это такое и как от него избавиться

Подкожный жир и висцеральный жир

В вашем теле есть два основных вида жира: подкожный жир (который находится под кожей) и висцеральный жир (который находится вокруг органов).

Количество вырабатываемого подкожного жира зависит от генетики, а также от таких факторов образа жизни, как физическая активность и диета.

Люди с большим количеством подкожного жира часто имеют большое количество висцерального жира.

Все рождаются с подкожно-жировой клетчаткой.Помимо генетики, люди обычно имеют большее количество подкожного жира, если они:

Почему у нас есть подкожный жир?

Верхний слой вашей кожи - эпидермис. Средний слой - дерма. Подкожно-жировая клетчатка - самый глубокий слой.

Подкожный жир выполняет пять основных функций:

  1. Это единственный способ хранения энергии в организме.
  2. Он действует как набивка для защиты ваших мышц и костей от ударов или падений.
  3. Он служит проходом для нервов и кровеносных сосудов между кожей и мышцами.
  4. Он изолирует ваше тело, помогая ему регулировать температуру.
  5. Он прикрепляет дерму к мышцам и костям с помощью специальной соединительной ткани.

Подкожный жир является важной частью вашего тела, но если ваше тело накапливает его слишком много, вы можете подвергаться более высокому риску проблем со здоровьем, включая:

Один из способов определить, есть ли у вас лишний вес, - это измерить свой индекс массы тела (ИМТ), который показывает отношение вашего веса к вашему росту:

  • нормальный вес: ИМТ 18.От 5 до 24,9
  • избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
  • ожирение: ИМТ 30 или выше

Другой способ определить, есть ли у вас лишний жир, - это измерить размер талии. Было высказано предположение, что мужчины с объемом талии более 40 дюймов и женщины с объемом талии более 35 дюймов могут иметь более высокий риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

Два наиболее часто рекомендуемых метода избавления от лишнего подкожного жира - это диета и физическая активность.

Диета

Основной принцип потери подкожного жира с помощью диеты состоит в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете.

Существует ряд диетических изменений, которые помогают улучшить качество потребляемых вами продуктов и напитков. Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологии рекомендуют здоровую диету с высоким содержанием фруктов, овощей, клетчатки, цельного зерна и орехов.

Он также должен содержать нежирные белки (соя, рыба или птица) и должен быть с низким содержанием добавленных сахаров, соли, красного мяса и насыщенных жиров.

Физическая активность

Один из способов запасания энергии в организме - наращивание подкожного жира. Чтобы избавиться от накопления подкожного жира, вы должны сжигать энергию / калории.

Аэробная активность - это рекомендуемый способ сжигания калорий, который включает ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание и другие упражнения, связанные с движением, которые увеличивают частоту сердечных сокращений.

Многие люди, которые увеличивают свою активность, чтобы сбросить подкожный жир, также участвуют в силовых тренировках, таких как поднятие тяжестей.Этот вид активности увеличивает мышечную массу, что может ускорить обмен веществ и помочь сжечь калории.

Есть ряд положительных причин того, что в вашем теле есть подкожный жир, но его избыток может быть вреден для вашего здоровья.

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить необходимое количество жира для вас и - если вы не достигли идеального уровня - помочь составить диету и план действий для оптимального здоровья.

.

Как сделать подкожную инъекцию

  1. CareNotes
  2. Как сделать подкожную инъекцию

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое подкожная инъекция?

Подкожная инъекция - это укол, вводимый в жировой слой между кожей и мышцами. Подкожные инъекции используются для введения небольших количеств некоторых видов лекарств.

Что мне нужно знать о шприце?

Шприц состоит из 3 частей: иглы, цилиндра и поршня. Игла входит в кожу. Бочонок держит лекарство и имеет отметки в виде линейки. Обозначения указаны для миллилитров (мл). Поршень используется для ввода и вывода лекарства из шприца.

  • Инсулиновый шприц: Вмещает максимум 1 мл лекарства. На шприце нанесены отметки от 10 до 100. Маркировка на отметке 100 такая же, как у 1 мл.Маркировка 50 соответствует ½ мл.
  • Шприц для туберкулина: В этот шприц помещается до 1 мл лекарства. Его игла немного длиннее инсулинового шприца. Шприц маркируется каждые 0,1 мл.

Где я могу сделать подкожную инъекцию?

Ниже перечислены места, где можно сделать подкожную инъекцию:

  • Живот: Откройте живот. Вы можете сделать инъекцию в следующую область: ниже талии и чуть выше бедренной кости и сбоку примерно на 2 дюйма от пупка.Избегайте пупка.

  • Бедро: Откройте всю ногу. Найдите область посередине между коленом и бедром и немного сбоку. Осторожно возьмитесь за это место, чтобы убедиться, что вы можете ущипнуть кожу на 1–2 дюйма.
  • Нижняя часть спины: Раскройте спину от талии до верхней части ягодиц. Представьте себе линию, проходящую через спину прямо над щелью между ягодицами. Укол можно делать ниже талии и выше этой линии.Сделайте инъекцию на полпути между позвоночником и боком.
  • Верхняя рука: Раскройте руку до плеча. Положите руку на бедро человеку, которому делают инъекцию. Встаньте рядом с человеком и немного позади него. Найдите область посередине между локтем и плечом. Осторожно возьмитесь за кожу на тыльной стороне руки большим и двумя первыми пальцами. Вы должны уметь ухватиться за от 1 до 2 дюймов кожи.

Как выбрать лучшее место для подкожной инъекции?

  • Следите за тем, где делаются инъекции: Составьте список сайтов, которые вы можете использовать.Записывайте дату, время и место каждого укола.
  • Смените места для инъекций: Важно каждый раз использовать другое место для инъекции. Это предотвращает рубцы и изменения кожи. Места, где делаются инъекции, должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга. Спросите своего врача, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Что мне нужно для подкожной инъекции?

  • Одна спиртовая салфетка
  • Стерильные марлевые салфетки 2 x 2
  • Новая игла и шприц подходящего размера
  • Перчатки одноразовые, при наличии

Как сделать подкожную инъекцию?

Подкожные инъекции можно вводить прямо под углом 90 градусов или под углом 45 градусов.Сделайте инъекцию под углом 90 градусов, если вы можете захватить 2 дюйма кожи между большим и указательным пальцами. Если вы можете захватить только 1 дюйм кожи, сделайте инъекцию под углом 45 градусов.

  • Откройте спиртовую салфетку: Протрите место, где вы планируете сделать инъекцию. Дайте области высохнуть. Не касайтесь этой области, пока не сделаете инъекцию.
  • Подготовьте иглу: Удерживая шприц пишущей рукой, другой рукой снимите крышку.Поместите шприц между большим и указательным пальцами. Держите цилиндр шприца на втором пальце.
  • Возьмите кожу: Другой рукой возьмитесь за кожу.
  • Вставьте иглу в кожу: Крепко возьмитесь за цилиндр шприца и запястьем введите иглу в кожу. Как только игла войдет полностью, нажмите на поршень, чтобы ввести лекарство.
  • Вытяните иглу: Снимите иглу под тем же углом, под которым вы ее вставляли.Аккуратно протрите пораженный участок марлевой салфеткой.

Как избавиться от использованных шприцев и игл?

Важно правильно утилизировать иглы и шприцы. Не выбрасывайте иглы в мусор. Вы можете получить жесткий пластиковый контейнер, сделанный специально для использованных шприцев и игл. Вы также можете использовать бутылку из-под газировки или другую пластиковую бутылку с завинчивающейся крышкой. Убедитесь, что и шприц, и игла легко входят в контейнер и не могут пробиться сквозь стенки. Спросите у своего лечащего врача или фармацевта, каковы ваши государственные или местные требования по избавлению от использованных шприцев и игл.

Каковы риски подкожной инъекции?

Вы можете заразиться инфекцией, сломать кожу иглой или задеть нерв. В результате подкожной инъекции у вас могут появиться рубцы, шишки или ямочки на коже.

Когда мне следует обращаться к поставщику медицинских услуг?

  • После инъекции появляется лихорадка, чихание или кашель.
  • Шишка, опухоль или синяк в месте укола не проходят.
  • У вас есть вопросы о том, как делать укол.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • После инъекции появляется сыпь или зуд.
  • После инъекции появляется одышка.
  • Рот, губы или лицо опухают после инъекции.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Смотрите также